En abril, puedes comer frutas como fresas, naranjas, limones, plátanos, nísperos, aguacates, kiwis, frambuesas, papayas, piñas, y mangos. 

Frutas destacadas de abril

• FresasSon una excelente fuente de vitamina C y flavonoides, que les dan su color.

• Naranjas, clementinas y mandarinasSon ricas en vitamina C, que ayuda a estimular las defensas inmunitarias. 

• NísperosTienen propiedades laxantes y diuréticas, y son ricos en vitamina C y betacaroteno. 

• PomelosSon ricos en vitamina C y contienen pectinas, que benefician el intestino. 

• PapayasSon ideales para la digestión y mantenernos hidratados. 

• PiñasSon ideales para la digestión y mantenernos hidratados. 

• MangosSon energéticos y aportan una gran cantidad de carbohidratos naturales y minerales como el potasio. 

• MameyEs una fruta tropical de México, rica en fibra y vitamina C. 

Consumir frutas y verduras de temporada es más sano, ayuda a la sostenibilidad del sistema alimentario y puede ayudarte a ahorrar.